Mikroblogas apie Ligas

“Celiulitas” kasdieniame žodyne atsirado vos prieš dešimtmetį. Tai nereiškia, kad iki tol ši problema neegzistavo, tiesiog ji vertinta kaip asmeninis odos trūkumas, susijęs su antsvoriu. Pastebėję, kad problema kur kas didesnė ir vien dieta bei lieknėjimu jos neišspręsi, mokslininkai ir kosmetologai prabilo apie apelsino žievelės efektą. Staiga ji tapo visuotinė, ėmė kamuoti beveik kiekvieną moterį. Net devynios iš dešimties dailiosios lyties atstovės turi celiulitą. Nuo jo vienodai kenčia ir lieknos, ir vidutinio sudėjimo, ir apkūnios. Stebėtina tai, kad celiulitas tampa varginančia įkyria mintimi, gimdo kompleksus dėl išvaizdos ir netgi tarpusavio santykių. Tai tikras baubas, susijęs su nesibaigiančiomis kosmetologinėmis procedūromis, varginančiomis dietomis ir nuolatiniais vizitais sporto klube. Tiesa, nieko nedarant, ši problema iškeroja, tačiau kova su ja nebūtinai baisi ir sekinanti.

Taisyklinga mityba, sportas ir gražinančios procedūros – trys nepakeičiami tobulos figūros palydovai ir mirtini celiulito priešai. Deja, jie kol kas tarpusavyje susiję. Nebūtina tapti sveikos gyvensenos verge – reikia atrasti šiose kasdienės rutinos salelėse savitą malonumų šaltinį. Žinoma, svarbu įgūdžiai – ne taip lengva įprasti sveikai maitintis, sunku „prisijaukinti” siaubą keliantį treniruoklį. Tereikia lašelio kantrybės bei valios ir rezultatai pradžiugins, netgi ims teikti malonumą. Celiulitą stabdanti dieta tikrai nėra nei baisi, nei varginanti. Jos pagrindą sudaro penkios daržovių ir vaisių porcijos per dieną, žuvis, balta mėsa ir daug vandens. Tiesa, teks atsisakyti kavos, arbatos, limonado, riebių keptų patiekalų bei produktų su konservantais. Negalite sau leisti, o gal tiesiog nemėgstate sporto klubų? Pakaks bent kelis kartus per savaitę pabėgioti, pasivažinėti dviračiu, paplaukioti baseine arba, užuot važiavus autobusu ar automobiliu, tiesiog greitu žingsniu nueiti iki savo darbovietės. Svarbu kuo daugiau judėti, prakaituoti ir deginti susikaupusius riebalus – pagrindinius celiulito sąjungininkus.

Yra žinomos mažiausiai 24 celiulito rūšys, tačiau su visomis jomis galima sėkmingai kovoti. Jis dažniausiai būna šlaunų, klubų, pilvo srityse. Pakinta odos jungiamųjų audinių struktūra. Poodinės riebalų ląstelės užsikemša, sulėtėja medžiagų apykaita, riebalai nesiskaido, nesirezorbuoja, todėl formuojasi tam tikra apelsino žievelę primenanti odos paviršiaus faktūra. Pagrindiniai kovos su celiulitu būdai susiję su aktyviu kraujotakos ir limfos mikrocirkuliacijos stimuliavimu. Kone kiekviename kosmetologiniame salone galite išsirinkti bent keletą procedūrų, padedančių kovoti su šia nemalonia problema. Vienas seniausių metodų – limfos drenažo masažas, atliekamas limfos tekėjimo kryptimis. Stipriais, intensyviais ir kartu atsargiais judesiais masažuojami raumenys, tonizuojama ir patempiama oda, liekninami kūno kontūrai. Tokią ne tik naudingą, bet ir malonią procedūrą patartina atlikti bent kartą per savaitę. Kitas kovos su celiulitu metodas – įvyniojimas į jūrų purvo bei jūrinių augalų ekstraktų kompleksus, stimuliuojančius poodinių riebalų skaidymosi procesus, stangrinančius ir švelninančius odą. Šią gana švelnią priemonę patartina derinti su efektyvesniu ir intensyvesniu vakuuminiu masažu (yra kelios rūšys: endermologinis, dermotopinis bei masažas suspaustu oru – kinestoterapija). Maksimaliam efektui pasiekti rekomenduojama 10-12 tokio masažo ciklų. Kuo kovos su celiulitu būdas radikalesnis, tuo jis efektyvesnis ir, kaip bebūtų gaila, skausmingesnis. Itin veiksminga anticeliulitinė procedūra – mezoterapija, kai į poodinį sluoksnį suleidžiama mikroskopinė dozė vaistų ir vitaminų. Po dešimties seansų galima džiaugtis ilgalaikiu – trunkančiu metus – efektu. Jį pratęsti galima periodiškai odą puoselėjant masažais, įvyniojimo procedūromis bei namuose naudojamomis anticeliulitinėmis priemonėmis. Į pagalbą ateina ir kosmetikos pramonė – kone kiekviena save gerbianti kompanija turi anticeliulitinių produktų liniją. Platus kosmetinių priemonių spektras tenkina net įnoringiausių poreikių žmones: yra specialių prausiklių, šveitiklių, kaukių, kremų, želė ar serumų, todėl belieka pasiryžti ir pasirinkus tinkamas priemones, kantriai ir atkakliai jas naudoti.